ドアを開ける、荷物を持つ、洗濯物を干すなど肩を使う場面をあげたらキリがありません。 肩を動かす筋肉はたくさんありますが、いっぺんに知るのは大変なので、今回は体の表面をおおっている大きな筋肉を中心に見ていきたいと思います。 ・三角筋（さんかくきん） ・大胸筋（だい カッコイイ肩の...
++ 50 ++ パワーボール 効果 二の腕 298390-パワーボール 効果 二の腕
6/11/18 · パワーボールを回す時、中のボールが暴れるように動くわけですが、それを押さえ込むために二の腕の力を、それも普段あまり使わないようなインナーマッスルまで使うので、 二の腕スリムにも効果 が期待できるのです。二の腕の引き締め効果が期待でき、ダイエットにも効果的です。...
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